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Sábado 6 de Junio de 2020
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LA SALUD MENTAL ES TAREA DE TODOS: ESPECIALISTA IMSS


Fecha: 18/10/2018
Hora: 19:27 hrs.

La Delegacin Regional del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte, invita a los derechohabientes y a la poblacin en general a detenerse un momento del da para hacer un ejercicio de introspeccin, con la finalidad de conseguir el equilibrio psicolgico y la estabilidad emocional.

En este sentido, la doctora Sol Esther Domnguez Mndez, mdico psiquiatra del Hospital General de Zona 11, explic la importancia de hacer este tipo de ejercicio reflexivo, ya que el camino para procurar una buena Salud Mental comienza con la responsabilidad del individuo, seguido de la interaccin con la sociedad y del compromiso de Instituciones como el IMSS.

De acuerdo a la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), la salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructfera y es capaz de hacer una contribucin a su comunidad.

Existen diversas tcnicas o acciones que se deben considerar para conseguir un equilibrio emocional, como pueden ser: el manejo de estrs, cuidar la salud fsica, ser consciente de las emociones y reacciones, pensar antes de actuar, expresar los sentimientos de manera apropiada, conectarse con otros, as como encontrar un propsito y significado a las cosas o a la vida en general.

Ser emocionalmente saludable no quiere decir estar feliz todo el tiempo, significa que el individuo es consciente de sus emociones (positivas o negativas) y que puede lidiar con ellas, detectando el momento justo para acudir con un mdico; por ltimo, la doctora coment la importancia de trabajar por una sociedad incluyente libre de discriminacin, ya que esta forma parte en el desarrollo del individuo.

Los derechohabientes que lo requieran pueden acercarse a la Unidad Mdica Familiar (UMF) que les corresponda, para que sean referidos con un especialista e iniciar un tratamiento.


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